Islam adalah agama yang mengedepankan keseimbangan antara kehidupan
dunia dan akhirat. Pada kehidupan dunia salah satu hal yang dianjurkan
oleh Islam ialah berolahraga. Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran
tubuh. Berikut ini adalah beberapa olahraga yang disunahkan dalam Islam:
1. Panahan
Panahan adalah olahraga yang menggunakan busur dan anak panah yang
dilontarkan. Olahraga ini membutuhkan ketepatan dan ketangkasan dalam
menembakkan anak panah. Mengapa Islam mensunahkan olahraga ini? Karena
memanah memberikan manfaat bagi penggunanya. Seperti: melatih
konsenterasi, kesabaran, dan ketepatan sehingga memudahkan untuk
mengontrol diri kita. Selain itu, memanah juga berguna ketika tersesat
di alam liar. Dan dengan hanya menggunakan panah kita dapat bertahan
hidup dengan cara mencari hewan buruan. Dan pada masa lalu, ketika
perang masih bergejolak dalam syiar Islam, panah adalah senjata yang
efektif.
2. Berkuda
Berkuda adalah aktivitas berjalan dengan menunggangi kuda. Dalam
olahraga ini, dibutuhkan keberanian, dan keseimbangan dalam mengontrol
kuda yang kita tunggangi.Berkuda mempunyai banyak manfaat, diantaranya
melatih kita untuk bersahabat dengan makhluk lain, dan berarti kita juga
memperlakukan makhluk lain dengan dengan tidak menyiksanya. Yang kedua,
menguji keberanian kita. Selain itu dengan berkuda berarti kita telah
menjalankan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW.
3. Berenang
Berenang adalah olahraga yang dilakukan dengan cara menggerakkan tubuh
secara terkoodinasi sehingga kita dapat dapat melayang dan bergerak di
air. Berenang merupakan salah satu olahraga yang digemari di masa
globalisasi ini. Dengan berenang kita dapat mendapatkan manfaat. Yaitu,
memperkuat seluruh otot kita sehingga kita tidak akan mudah lelah,
melatih sistem pernafasan, dan kita harus bersyukur karena kita masih
masih diberi nafas oleh Allah SWT. Dan jika dapat berenang, kita
menyelamatkan diri ketika terjadi kecelakaan di air. Sehingga kita masih
dapat bertahan hidup dan masih bisa melanjutkan ibadah kepada Allah.
Ketiga olahraga di atas juga disebutkan dalam dalam sebuah hadist yang berbunyi: "Ajarilah putra-putramu memanah, dan berenang." (HR. Ath-Thawawi). Sedangkan berkuda adalah olahraga yang dianjurkan Rasullullah, karena beliau bersabda: "Tidak ada perlombaan kecuali untuk unta, panah, atau kuda.” (HR. Ahmad dan Tiga Imam). Dan menurut hadist lain: “Orang mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mu’min yang lemah."
Jadi,
tidak ada alasan bagi kita untuk malas berolahraga. Karena dengan
berolahraga berarti kita telah menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh,
sehingga kita semakin kuat untuk beribadah kepada Allah SWT. Selain itu,
dengan berolahraga kita telah menjalankan sunnah Rasulallah SAW.
Karya: Ekky A. F. dan Sri Hartanto A. S.
Sumber gambar: http//:www.google.com/
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Maaf, mau tanya.. Kalo untuk olahraga renang.. pakaian yg islami untuk perempuan itu gimana??
BalasHapus